29 Minute Beginners Workout

1980'lerden Deborah Lee'nin sunumuyla gelen acemiler için gereken 29 dakika yürüyüş videosu, spor yolculuğu için harika bir adımdır. Lee izleyicileri, bir ısınma ile başlayıp soğuma ile biten, düşük etkiye sahip birçok egzersizlerden geçirir. Bu egzersiz, tüm ana kas gruplarına odaklanmak için tasarlanmıştır ve spora yeni başlayanlar için idealdir.