Schritte der Achtsamkeit

<b>Bilinçli Farkındalık Meditasyon Kılavuzu: Şimdiki Zamanda Huzur Bulmak</b> Bilinçli farkındalık meditasyonunun eksiksiz ve ulaşılabilir rehberi, tamamen mevcut olma ve şimdiki anın yargısızca farkında olma tekniğine derinlemesine iniyor. Günlük aktivitelerden zorlayıcı durumlara kadar yaşamın tüm alanlarında bilinçli farkındalık nasıl geliştirileceğini öğrenin ve daha az stres, daha fazla odaklanma ve daha dolu ve bağlantılı bir hayatın faydalarını elde edin.