The Making of Habit

Bu belgesel, beynimizin alışılmış davranışları nasıl şekillendirdiğini ve bunları değiştirme veya kırma potansiyel stratejilerini ortaya koyarak alışkanlık oluşumunun bilimini araştırıyor. Sağlık, ilişkiler, finans, üretkenlik gibi yaşamın çeşitli yönlerindeki alışkanlıkların etkilerini inceler. Uzman röportajları ve ilgi çekici örnek olaylar, alışkanlığın doğasına değerli bakış açıları sunar ve alışkanlık dönüşümü için pratik araçlar sunar.